gradient

 

  • BVED4346 Fit for live Kracht Yoga.indd

    Fit for life – Het anti-stressplan

    Fit for life – Het anti-stressplan

    YOGA – TAI CHI – MEDITATIE – MASSAGE
    ‘Ontspan, ontstress en herstel je lichaam…’
    Dit programma is een combinatie van beproefde en geteste oefeningen om te ontspannen, de stress te vergeten en je lichaam te herstellen van ons drukke en hectische leven.
    Yoga: helpt om vermoeide en pijnlijke spieren te versterken, te ontspannen en kalmeert je geest.
    Tai Chi: biedt je de steun om de hectische wereld van vandaag het hoofd te bieden. Bij Tai Chi leer je je ontspannen met behulp van ademhaling en beweging.
    Meditatie: kalmeert en ontspant je hele lichaam en laat je afstand nemen van vervelende problemen.
    Hoofdmassage: kan op jezelf of op een partner worden uitgevoerd. Een eenvoudige, maar geweldig doeltreffende methode om te ontspannen en ontstressen.

    Artikel nummer:
    BVED4344
    Barcode:
    8717973143444
    Format:
    1 DVD
  • BVED4346 Fit for live Kracht Yoga.indd

    Fit for life – Pilates training die snel resultaat geeft

    Fit for life – Pilates training die snel resultaat geeft

    Vier snelle oefeningen
    Vetverbranding – Spierversterking & conditie – Houding – Stretching
    Dit programma bestaat uit vier korte, maar zeer uitlopende Pilates-oefeningen die je het bevredigende gevoel van een langere training zullen geven en duidelijke resultaten opleveren. Vetverbranding, spierversterking & conditie, houding en stretching… met deze dvd kun je de training aanpassen aan je stemming, programma en beschikbare tijd.
    Deze op Pilates gebaseerde oefeningen zijn speciaal ontworpen voor personen met een volle agenda en je kunt ze op elk moment van de dag in je programma passen. Kies een oefening, combineer delen ervan of volg de hele dvd voor een completere workout. Dit veelzijdige programma voldoet aan al je behoeften!
    Voor degenen die weinig tijd hebben voor langdurige trainingen, maar toch snel resultaat willen, is dit de perfecte dvd!
    Korte oefeningen – verbazingwekkende resultaten!

    Artikel nummer:
    BVED4345
    Barcode:
    8717973143451
    Format:
    1 DVD
  • BVED4346 Fit for live Kracht Yoga.indd

    Fit for life – Kracht yoga

    Fit for life – Kracht yoga

    Voor kracht, spierspanning & emotioneel evenwicht
    Omvat de zonnegroet & krijgershoudingen
    Dit is een compleet trainingsprogramma op basis van een van de populairste vormen van yoga. Bij deze oefeningen, die ook wel Ashtanga-yoga worden genoemd, wordt je ademhaling gebruikt om verschillende houdingen vloeiend in elkaar te laten overlopen, zoals de beroemde ‘zonnegroet’ en de ‘krijger’-houdingen.
    Ze zijn geschikt voor beginners en gevorderden zodat je meteen op je eigen niveau aan de slag kunt gaan. Leer de houdingen en ontwikkel zo spierkracht, uithoudingsvermogen en emotioneel evenwicht.
    ‘Snel, leuk en doeltreffend’!

    Artikel nummer:
    BVED4346
    Barcode:
    8717973143468
    Format:
    1 DVD
  • workout, ballet training

    Fit for life – Ballet Workout

    Fit for life – Ballet Workout

    Ballet Training heeft de beste ingrediënten uit de klassieke danswereld gehaald en presenteert dit in een leuke nieuwe training, ontworpen
    om indrukwekkend en blijvend resultaat te bereiken.
    Onder Joey’s Bull’s begeleiding ben je snel dichtbij een fitter en slanker jij… en daarvoor hoef je geen danser te zijn!

    De combinatie van makkelijk te volgen lenigheids en conditionele oefeningen van Ballet Training hebben bewezen een strakker, fi tter,
    sterker en lenigere lichaam met een verbeterd postuur, evenwicht en controle te bereiken!

    Artikel nummer:
    BVED4347
    Barcode:
    8717973143475
    Format:
    1 DVD
  • Gymball

    Fit for life – Gymball

    Fit for life – Gymball

    Zin in een uitdaging en wil je op een leuke manier je lichaam versterken? Kijk dan niet verder; Gymball Work-out is de oplossing.
    Door de frisse en innovatieve manier van trainen raak je nooit verveeld. Lucy Knight (een gekwalifi ceerde fi tness/gezondheids professional) begeleidt je bij trainingen voor je hele lichaam.
    De trainingen versterken niet alleen je spieren, maar verbetert ook je stabiliteit, postuur, evenwicht, coördinatie en je gehele gezondheid en stelt daarbij de voorwaarden van de workout vast.
    Naast geweldig resultaat zal je ook veel plezier beleven tijdens de trainingen!
    De interactieve en balans oefeningen met de Gymball zijn de subtiele bewegingen een vereiste om de spieren sterker en soepeler te maken.

    Artikel nummer:
    BVED4348
    Barcode:
    8717973143482
    Format:
    1 DVD
  • Yoga voor beginners

    Fit for Life – Yoga voor beginners

    Fit for Life – Yoga voor beginners

    U hebt al van yoga gehoord, maar u voelt dat uw zelfvertrouwen nog wat moet groeien om die unieke houdingen onder de knie te krijgen?
    Goed, dan is dit baanbrekende programma iets voor u!
    Yoga is zowat de meest populaire, alternatieve lifestyle geworden met een scala aan voordelen; van een strakker lichaam tot meer ontspanning. Susan Fulton
    (professioneel instructeur) toont u hoe het moet en leidt u door een reeks van lichaamsoefeningen die speciaal zijn ontworpen voor diegenen onder u die
    nieuw zijn in de wereld van de yoga.

    Artikel nummer:
    BVED4350
    Barcode:
    8717973143505
    Format:
    1 DVD
  • Latin Aerobic work-out

    Fit for Life – Latin Aerobic work-out

    Fit for Life – Latin Aerobic work-out

    Annie Sealy (ervaren personal trainer en choreografe) stelt u een fantastische,
    nieuwe Latijns-Amerikaanse aerobics work-out voor. Ze combineert pittige
    salsa en rumba met oefeningen die een grote impact hebben.
    In korte tijd danst u zich in bloedvorm.
    ‘Met dit programma wil ik u aan een stevige work-out en een prachtig lichaam helpen. Ik
    heb zelf ervaren dat Latin Fever een leuke, vrolijke en sensuele work-out is. De krachtige
    bewegingen verhogen het metabolisme, verbranden vet en werken de overtollige
    pondjes eraf. U zult merken dat uw lichaam dynamischer en strakker wordt,
    dankzij doelgerichte oefeningen. Bovendien leert u geweldige bewegingen
    die ervoor zullen zorgen dat u er, zowel thuis als op de dansvloer,
    fantastisch gaat uitzien en u zich geweldig gaat voelen.’

    Artikel nummer:
    BVED4349
    Barcode:
    8717973143499
    Format:
    1 DVD
  • Stretch work-out

    Fit for Life – Stretch work-out

    Fit for Life – Stretch work-out

    Dit programma is speciaal ontworpen om u te leren ontspannen en uw lichaam te bevrijden van stress en spanning. Het zal u energieker maken en nieuwe kracht geven.
    Susan Folton, geschoold danseres en gymnaste, begeleidt u bij het aanleren van een reeks van houdingen die praktisch en gemakkelijk uit te voeren zijn, spierspanningen
    wegnemen en de spiertonus bevorderen.
    Met deze eenvoudige oefeningen leert u de spanning in uw lichaam los te laten en zo volledig te ontspannen. Het gevolg is een groter gevoel van welbehagen.

    Susan traint al bijna haar hele leven en heeft twintig jaar leservaring. Ze is een hooggekwalifi ceerde dans- en fitnessinstructrice. Ze specialiseerde zich in yoga, dans en
    gymnastiek en dat is duidelijk te merken aan haar unieke en baanbrekende manier van lesgeven.

    Artikel nummer:
    BVED4351
    Barcode:
    8717973143512
    Format:
    1 DVD